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WORKBOOK

Du möchtest deine Gedanken sortieren und dich selbst nicht aus den Augen verlieren?

Plane deine Zeit achtsam und behalte deine Ziele im Blick

Dein Jahr im Fokus - Das erwartet dich...

57

Mit Selbstliebe durch das Jahr

Inspirierende Reminder, Selicare-Tipps und Affirmationen

58

Blicke zurück

Reflexionsfragen, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen

59

Begrüße das neue Jahr

Platz für deine Gedanken, Ideen und Pläne für das kommende Jahr

Hey, ich bin Lena!

Ich möchte dir zeigen, wie einfach es ist, die Themen
Achtsamkeit & Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrierst.

Du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du bewusst Freiräume für dich selbst schaffen kannst. Ich brenne dafür anderen Frauen zu zeigen, wie sie selbst im stressigen Alltag nicht auf der Strecke bleiben sondern, wie ausreichend Zeit für die Dinge bleibt, die sie wirklich glücklich machen. Damit sie ihren persönlichen Akku wieder aufladen können.

Mein Ziel ist es, dass Frauen erkennen, wie selbstwirksam sie Zeit für sich gestalten können.

Ich möchte dir zeigen, wie du, bewusste Me Time-Zeiten in deinen (stressigen) Alltag einplanen kannst.

Erfahre, wie einfach es ist, die Themen Achtsamkeit & Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren. Jeder kann achtsame Zeiten in seinem Alltag schaffen, auch du! Ich zeige dir wie!

Deine Lena

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