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Erfahre, wie du
Achtsamkeit und Selbstfürsorge
mit Leichtigkeit
in deinen Alltag integrierst

Erfahre, wie du Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst

Mit mehr Achtsamkeit im Leben dank Lena

Ich bin Lena! Deine Expertin für Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Ich möchte dir zeigen, wie einfach es ist, die Themen
Achtsamkeit & Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrierst.

Du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du bewusst Freiräume für dich selbst schaffen kannst. Ich brenne dafür anderen Frauen zu zeigen, wie sie selbst im stressigen Alltag nicht auf der Strecke bleiben sondern, wie ausreichend Zeit für die Dinge bleibt, die sie wirklich glücklich machen. Damit sie ihren persönlichen Akku wieder aufladen können.

Mein Ziel ist es, dass Frauen erkennen, wie selbstwirksam sie Zeit für sich gestalten können.

Ich möchte dir zeigen, wie du, bewusste Me Time-Zeiten in deinen (stressigen) Alltag einplanen kannst.

Erfahre, wie einfach es ist, die Themen Achtsamkeit & Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren. Jeder kann achtsame Zeiten in seinem Alltag schaffen, auch du! Ich zeige dir wie!

Mit mehr Achtsamkeit im Leben dank Lena

Ich bin Lena! Deine Expertin für Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Ich möchte dir zeigen, wie einfach es ist, die Themen
Achtsamkeit & Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrierst.

Du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du bewusst Freiräume für dich selbst schaffen kannst.

Ich brenne dafür anderen Frauen zu zeigen, wie sie selbst im stressigen Alltag nicht auf der Strecke bleiben sondern, wie ausreichend Zeit für die Dinge bleibt, die sie wirklich glücklich machen. Damit sie ihren persönlichen Akku wieder aufladen können.

Mein Ziel ist es, dass Frauen erkennen, wie selbstwirksam sie Zeit für sich gestalten können.

Ich möchte dir zeigen, wie du, bewusste Me Time-Zeiten in deinen (stressigen) Alltag einplanen kannst.

Erfahre, wie einfach es ist, die Themen Achtsamkeit & Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren. Jeder kann achtsame Zeiten in seinem Alltag schaffen, auch du! Ich zeige dir wie!

Sei dabei, wenn…

Dir im Leben folgendes wichtig ist: Freunde & Familie, deine persönlichen Verpflichtungen, aber auch Zeit nur für dich selbst.

Du mehr bewusste MeTime in deinen Alltag integrieren möchtest.

Du Teil einer herzlichen, inspirierenden Community werden möchtest.

Mein kostenloses Freebie für dich

Gestalte endlich deine Morgenroutine, wie du es möchtest.

In meinem kostenlosen PDF-Guide erhältst du:

20 Ideen für deine Morgenroutine“, damit du endlich eine Morgenroutine kreieren kannst, die zu dir passt.

„MeTime" Dein Selbstfürsorge-Onlinekurs für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinem Alltag

Der Onlinekurs für Frauen, mit dem Wunsch nach mehr Selbstfürsorge im stressigen Alltag

Schluss mit zu wenig Zeit für dich selbst!

Erfahre wie du mit meinem 3- Schritte-Fahrplan, neue (Wohlfühl-)Routinen in deinen Alltag integrierst, sie mit Leichtigkeit durchziehst und so ausreichend Zeit für dich selbst schaffst.

Mehr Struktur:

In MeTime erfährst du, wie Routinen dir dabei helfen, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen

Neue Wohlfühlroutinen:

Mit den Strategien aus MeTime entwickelst du neue Wohlfühlroutinen, die wirklich zu dir passen

Mehr Zeit für dich selbst:

Ich zeige dir, wie du Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst und mit Hilfe von konkreten Praxistipps ins Tun kommst

Dein Blog für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Mein Blog für die Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge gibt dir inspirierende Impulse und Denkanstöße für deinen Alltag. Hier erfährst du, wie du achtsamer mit dir selbst umgehst und dich zur Priorität in deinem Leben machst.

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